快速导航×

新闻动态

维密超模奚梦瑶拍摄时尚大片,修长美腿,惊艳发布时间:2020-03-27 15:58

奚梦瑶最近常常出现在热搜当中,相信关注娱乐的朋友们应该对她都不陌生。奚梦瑶是维密超模,要知道能走进维密秀的模特儿,可是非常优秀的,因此奚梦瑶也是我国模特儿中的佼佼者。在模特圈火了之后,便渐渐地转到了娱乐圈中,成为综艺节目的长邀嘉宾。虽然在之前的时候,戚梦瑶在维密秀中的表现引起了大家的很多讨论,但是我们不可否认的是,曾经的奚梦瑶是一个非常优秀的模特。

模特出身的奚梦瑶,有着挺拔的身高,众所周知,模特第一要素便是个子要高。奚梦瑶就完全符合这一特点,而在近期她拍摄的时尚大片中那一双美腿也是惊艳众人,让人感慨满屏都是大长腿啊。身高优势是与生俱来的,是父母赐予的,这个我们无法比拟,但是能够长期保持好身材却是后天努力的。像奚梦瑶这样,如果上天赐予了她得天独厚的外在条件,但是她却没有把握好这一机会使身材走样的话,是无法有今天的成就的,更无法嫁入豪门,所以身材对我们来说还是相当重要的啊,毕竟现在是一个看脸的社会,很多人还是喜欢瘦子的。

那奚梦瑶是如何保持身材的呢?那自然就是饮食结合运动了,对于超模来说,他们对体重有着严格的要求,一日三餐吃的都非常清淡,不可能跟众多小仙女们一样整天吃炸鸡喝啤酒,超魔们的日常基本都是绿色的叶子,配合一些鸡胸肉鱼肉等低卡路里的食物。其次要努力运动,对于我们来说,我们可以选择日常跑步或者是到健身房中锻炼,当然也可以选择做瑜伽,我比较推荐大家的便是瑜伽,因为对于很多的癌患者来说,长途跋涉去健身房中或者是早出晚归去跑步都无法坚持下来,天气稍微有一点异常,减肥计划便中途而废,但是瑜伽可以让大家在家中就能运动起来,同时还能起到很好的塑身效果,所以今天就一起来学习一下吧,先从这几个简单的瑜伽体式开始吧。

首先让我们山式站立在垫面上,放松身体并且将重心转移到左脚上,之后让我们弯曲右膝并且将右膝轻轻的向后向上抬起,此时要让我们的右手向后伸展直到可以抓住右脚脚踝,坚持5-8个呼吸之后换另一侧练习即可。

首先让我们坐立在垫面上,稳定身体之后慢慢的弯曲双膝并且将双腿向上抬起,此时我们的身体也要缓缓的向后倾斜,直到双腿伸直使身体出现一个倒v型,将我们的双臂向前伸直,双眼直视前方即可。

首先让我们站立在垫面上,放松身体之后缓缓的将右腿抬起,之后用我们的右手抓住右脚脚踝,吸气的同时右手带动右脚向上伸展,坚持20秒之后换另一侧练习即可。

厦门市银浪艺考学校 版权所有
首页 菜单 联系 电话