快速导航×

新闻动态

早睡早起、戒烟限酒是为了健康牺牲享受吗?健发布时间:2020-01-11 19:52

而随着科学的进步,很多关于健康长寿的秘诀纷纷被发现,如戒烟、限酒、早睡早起、七分饱等等。然而,这些所谓的“长寿秘诀”也引起了大家的争议,人们纷纷表示质疑道“若这也不能干,那也不能干,活得久又有什么意思呢?”

确实,生命的长度和宽度,这是一个难于取舍的决定。那么,有没有可能又活得好,又能够健康长寿呢?

有这么一句名言:健康是“1”,其它的一切是“0”,当您拥有了健康“1”,那么如工作顺利、事业有成、家庭幸福等这些“0”才有意义,就会变成100、1000、10000。可是,如果失去了健康“1”,那么“0”再多又有什么意义呢?

道理虽然简单,但很多朋友都是“今朝有酒今朝醉,莫使金樽空对月”的人生态度,这样的人生态度确实非常好,说明活在了当下,但用这种态度去对待一些有害生活习惯却是大错特错了。

答案其实很简单,因为烟瘾不仅腐蚀了烟民的身体健康,还腐蚀了内心,使烟民身心都极其依赖烟草中的尼古丁,到了“自认为离不开”的程度了。

然而,所有的戒烟者都证明了一个事实,那就是当一个烟民戒烟后,身心会更加健康,生活质量更高。因为吸烟不是享受,而是在制造痛苦。

可能大部分人都认为吸毒厦门艺考学校是享受,不吸毒仅仅是因为弊大于利罢了。但真相却是,吸毒绝不是享受,因为这种所谓的享受是“病态”的。瘾君子毒瘾发作时会极其痛苦,吸毒仅仅是为了缓解毒瘾制造的痛苦,而不是为了获得那所谓的“享受”,而吸烟的原理其实和吸毒是一样的,只是痛苦和危害的轻重不同罢了。

戒烟并不是为了健康而牺牲享受和生活质量的无奈之举,而是勘破骗局,提高生活质量的明智选择。

有各种恶习的朋友都会觉得自己生活质量很高,然而事实却是,生活质量与健康息息相关。爱熬夜的人虽然可能从熬夜娱乐中获得一些乐趣,但长期熬夜,身体的运转会发生异常,人体会渐渐感到精神萎靡、全身乏力、精力匮乏,并对任何积极、阳光的活动失去兴趣,这不仅失去了健康,还失去了生活质量。

我们可以发现,很多有成就的人都比较健康长寿。固然,这一方面是因为他们能获得更优质的医疗资源,但更重要的是,他们有着一个乐观和积极向上的心态。

心态积极乐观,人会变得自信,面对挫折时,才会有厦门艺考学校动力和信心去挑战,去试着战胜困难,而心态消极的人通常会因为消极心态和对自己不信任而放弃。

心态积极乐观,对人生有追求的人面对恶习时,会更有动力去改正,培养一些有益身心健康的生活习惯和兴趣,生活质量因此提高。而心态消极的人会找各种理由说服自己放弃改变恶习,久而久之,甚至反而会认为恶习才是正确的。

可以说,心态积极乐观是培养良好生活习惯、健康长寿的基石,是健康长寿最重要的“秘诀”。

厦门市银浪艺考学校 版权所有
首页 菜单 联系 电话